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- Aug 21 Fri 2020 11:22
【保養 x 醫美】G動椅 28分鐘強化骨盆底肌的好朋友 l 凱格爾運動 l 台北美麗晶華診所/桃園醫美
- Jun 27 Sat 2020 13:03
用28分鐘讓骨盆肌肉強化,就到美麗晶華坐坐G動28
- Jun 08 Mon 2020 10:41
醫美保養 | 只要優雅坐28分鐘!就等於做了凱格爾運動10000次的G動椅!
最近本人開始迷上瑜珈!聽說上瑜珈對女生很好
所以大概有時候一週都會上到兩次左右!
聊一聊聽到骨盆底肌很難練!
我就上網google了下!原來練骨盆底肌就是「凱格爾運動」呀!