我在台北。桃園♥美麗晶華診所

不知道大家有沒有聽過最近超夯的G動椅?
沒聽過沒關係 , 因為啾比也是最近才認識的, 來和大家分享~

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最近本人開始迷上瑜珈！聽說上瑜珈對女生很好
所以大概有時候一週都會上到兩次左右！
聊一聊聽到骨盆底肌很難練！
我就上網google了下！原來練骨盆底肌就是「凱格爾運動」呀！
然後很多女生都會說要做凱格爾運動？
我是滿頭問號為什麼要做！是要讓骨盆健康之類的嗎？
也是估狗出來的哈哈！

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