最近本人開始迷上瑜珈!聽說上瑜珈對女生很好
所以大概有時候一週都會上到兩次左右!
聊一聊聽到骨盆底肌很難練!
我就上網google了下!原來練骨盆底肌就是「凱格爾運動」呀!
然後很多女生都會說要做凱格爾運動?
我是滿頭問號為什麼要做!是要讓骨盆健康之類的嗎?
也是估狗出來的哈哈!

根據最近資料統計,25至55歲之間婦女當中約有20%,55歲以上約有30%左右,
有不同程度的尿失禁,許多婦女產後開始出現漏尿的困擾,
而且隨年齡增加,尿失禁的情況會越來越明顯。
凱格爾(骨盆底肌肉)運動法是用來預防及治療尿失禁的好方法,同時也是促進夫妻性生活圓滿的好法寶。
(文章來源:https://www.chimei.org.tw/main/cmh_department/59012/info/7720/A7720127.html)

一把我google到的丟在女生朋友的群組!
就有一位生過小孩的媽媽朋友說!
他生完小孩偶爾會有漏尿的問題,他覺得有點困擾
但又不知道該怎麼辦>/////<
因為小孩現在才1-2歲左右!他根本沒辦法定期上瑜珈
(都是臨時才有時間,課早就滿了!)

所以我就帶他去「美麗晶華診所」諮詢一個新的機器叫「G動椅」!
他叫我不能讓他入鏡!所以就是我入鏡了哈哈
問了醫生之後才知道!原來這機器是可以分給
健康的人
不健康的人
不健康的人就是所謂會漏尿、頻尿啦等等問題的人!
就連長期久坐、過度肥胖、更年期、親密關係不協調的人都是適合的唷!

我聽一聽就覺得其實我也可以坐耶!
就是當保養!重點因為就是坐著就好
不是會痛或不舒服的那種!
所以我覺得我也可以試試看~~~~

美麗晶華坐G動椅的房間非常有隱私!
所以完全可以不用害羞會被看到之類的~

椅子是長這樣,沒有什麼問題
朋友本來擔心是像騎馬那種,不舒適感會感覺很高
但G動椅就真的是坐著還有沙發枕可以靠!
舒適度很滿分!

然後G動椅的原理很簡單!
就是坐著!然後G動椅能有效聚焦磁能,進而引發骨盆底深層肌肉收縮,穿透深度可達10公分,
可恢復神經肌肉的控制能力,且肌肉強化同時可增加血液循環,加速盆底肌肉新陳代謝與增加供氧量。

G動椅28分鐘等於是做了凱格爾運動10000次!!!!!

自己運動只做凱格爾的話!一年都不知道做不做得到5000下咧!
更何況是1萬下XD
而醫生會詢問你有沒有在正確的位子感受到磁能!
有的話,才會開始28分鐘的療程唷!

(好貼心,還有熊熊可以看部位!)
簡單的說就是日用衛生棉的位子~~~~

原來男生也可以坐G動椅耶!!!
男生是保養攝護腺等地方~~~
據說效果蠻多蠻不錯的,有興趣的人再自己去諮詢吧XD

熊熊長這樣好可愛!這設計好聰明喔~~~~
直接跟我們說要那裡有感受到磁能,真的是比直接用講的清楚多了

調整好位子之後,醫生就會幫你調整能量強弱!
就這麼簡單的28分鐘就可以啦!
所以我就覺得健康的人當保養也不無小補耶
因為和剛生完的朋友聊完,他就說你就當保養
以後如果生小孩不一定也比較好生!
聽一聽覺得很有道理哈哈哈!我被說服成功了
雖然不知道以後會不會生小孩!但先保養總是對的(合理)
而且骨盆保養好,不要太早老化也是好事~~~~~~~

G動椅機器是長這樣!據說是今年4月還5月才上市的!
我走在路上都有看到公車上有廣告XD

開始的時候就可以追劇啦!
因為過程中手機要離開至少一公尺的地方
所以這樣子剛剛好!
也可以看書看雜誌都OK!

然後我自己直接是穿輕便的衣服來!
(就是下身不要太厚或太緊的)
但也沒關係!他們會準備美容袍可以換~
上班族直接下班來的都不用擔心囉!

會漏尿的朋友說,他做一次漏尿就很明顯改善耶!!!
光是護墊的使用量他就說有變少!
而且也變得沒有一直要進廁所的感覺~
(問了一下才知道他說原本會有頻尿感!)
所以他終於找到救星!而且無痛無不舒服感~
當然要繼續治療完成~~~

我覺得好神奇~~~因為我目前是當保養做
所以目前做了5次還沒有感覺特別不一樣的地方!
因為盆底肌是比較深層的肌肉!
這是平常自己運動也比較難練到的地方啦
但我試著練習夾緊屁股的感覺(運動老師都會說夾屁股)
那感覺好像真的不一樣耶!應該說是夾得更好嗎哈哈哈哈哈
總之!健康的人可以當保養
有漏尿頻尿或想改善親密關係的人!
都可以去了解一下這個G動椅喔~~~~~

美麗晶華診所    
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